Атлас тренинга мышц

Добрый день мои читатели, вот решил конкретно заняться собой и своим телом. Прикупил необходимый минимум тренажеров, а именно: Элипсоид- для сжигания калорий, скамью для жима в комплекте со штангой — для придания формы и пару гантель — тоже для создания формы, в планах ещё осталась скамья для пресса. Ну и в тему всего выше сказанного, для себя и для Вас публикую сей атлас. В атласе указаны конкретные мышцы, нагружжаемые при различных упражнениях. Атлас тренинга мышц поможет вам более пропорционально развить вашу атлетическую фигуру.01 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46

Предлагаем вашему вниманию материал по тренингу мышц. В атласе указаны конкретные мышцы, нагружжаемые при различных упражнениях. Сей Атлас тренинга мышц поможет вам более пропорционально развить вашу атлетическую фигуру.

 

Источник: http://afinasport.com/%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F/%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8/162-%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B0%D1%81-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0-%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86
Все права защищены © AfinaSport.com

0
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля
%d такие блоггеры, как: