Худеем правильно вместе со мной

food-and-tape  Добрый всем день, или вечер, ночь, или утро, неважно, главное всем отличного настроения. Я сегодня рад представить Вам новую рубрику, посвящённую приведению своего тела, а соответственно и всего организма в прекрассную форму, и начну я её с для многих актуальной задачи: С ПОХУДЕНИЯ.

Немного вступительных слов не помешает. Во первых эта проблема напрямую касается и меня и многих прочих людей, но пока я буду акцентировать на себе. И так поехали, исходные данные, или что имеем на сегодня: мой вес довольно велик и равен 110 килограммам! В последнее время у меня начались и проблемы, такие как отдышка, затруднения с гибкостью и выносливостью, мой рост 177 см. Вывод следующий: надо решать эту проблему и желательно побыстрей, пока не стало поздно.

План, или к чему стремиться: в идеале планирую снизить вес до 75-80 кг, а это не мало 30% нынешнего веса! Я понимаю, что мгновенно худеть вредно, а я хочу ни только похудеть, но и поправить здоровье. Кроме того планирую закрепить результат. Самое главное я не собираюсь изматывать себя изнурительными диетами и голоданиями. Ввиду всего выше сказанного после посещения нескольких клиник, консультаций и изучения большой кучи литиратуры (некоторые из полезных книг я выложил эдесь) опредилил для себя программу, которую разбил на следующие этапы:

  1. Настройка
  2. Преображение
  3. Вызов
  4. Восхождение
  5. Очищение
  6. Рывок

И так на сегодня я думаю будет достаточно, более подробно об этапах, прланах и реализации всего задуманного в следующих статьях, и так кто со мной? Следите за публикациями.

0
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля
%d такие блоггеры, как: