Как правильно худеть с помощью трав

kak_pravil_no_hudet_s_pomoshh__1663899

Когда принимают решение, выбирать средство похудения, есть два пути. Один – выбрать медикаментозное лечение, которое не всегда безопасное и рекомендуемое.
Другая возможность для похудения, натуральный способ с помощью различных трав, дополняемый диетами для похудения.
К выбору средств похудения необходимо подойти очень серьезно, так как лишь одна диета не способна привести к желаемому результату. Известно, что практически каждая диета имеет свои недостатки, которые как правило проявляются уже после похудения когда набирается вес гораздо больший чем до похудения. По этой причине специалисты по питанию советуют использовать в качестве натуральных средств — травы для похудения.
Каким же образом травы способствуют похудению попробуем рассмотреть в нашей краткой статье.
Известные травяные сборы для похудения составляются из следующих видов трав:
— травы, которые способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта, улучшают перистальтику кишечника, удаляют избыток газов из организма (к ним относятся укорп, анис, иссоп, фенхель, петрушка,а так же трава земляники);
— травы снижающие аппетит. Эффект похудения проявляется в том что они после попадания в желудок набухают либо обволакивают стенки желудка, что снижает тягу к пище. К таким травам относят водоросли спирулина, фукус пузырчатый, (фукус следует употреблять с осторожностью людям с гипертиреозом из-за высокого содержания в нем йода) дягиль лекарственный, алтей обыкновенный;
— травы, нормализующие обмен веществ в организме. Это очень важно при похудении, так как от этого зависит скорость, и качество усвоения пищи. В список трав нормализующих обменные процессы в организме относят: корень имбиря, листья березы, розмарин аптечный, куркуму, мать-и-мачеху, соцветия бузины и крапиву;
— травы, улучшающие деятельность желчегонной и мочегонной системы (горец птичий, полевой хвощ, листья брусники, лопух, медвежьи ушки, лапчатка гусиная, кукурузные рыльца, бессмертник, льяняка, листья одуванчика, соцветия пижмы обыкновенной, а также барбарис);
— для похудения полезны травы, оказывающие послабляющее действие. Эффективность таких трав для похудения достигается за счет очищающего действия на организм вывод лишней жидкости и токсинов;
— травами и ягодами богатыми витаминами и другими полезными веществами можно пополнить их дефицит, возникающий как правило во время похудения. Это могут быть различные ягоды, листья крапивы.
Травяные сборы для похудения
Травы для похудения чаще всего используются в виде настоек. Настойка из травы тысячелистника, цистозиры бородатой и зверобоя продырявленного: 40 граммов травы тысячелетника, 40 граммов травы зверобоя продырявленного, 20 граммов цистозиры бородатой, всё залить двумя стаканами воды доведённой до кипения и настаивать в течение получаса. Употребляется такой настой 3 раза в день по 1 стакану.
Хороший эффект похудения дает водная настойка из корней одуванчика и крушины ломкой, с плодами фенхеля и семенами петрушки: 60 граммов. корня крушины ломкой, 20 граммов корня одуванчика, 20 грамов. семян петрушки и 20 граммов листьев фенхеля, все это залить стаканом кипятка и настаивать в течении получаса. Пить такой настой для похудения следует по утрам натощак.
Травяной настой из аниса, корня солодки и цистозиры. Травяной сбор состоит из 100 граммов цистизиры бородатой, 50 граммов плодов аниса и 50 граммов корня солодки. Две столовые ложки такого травяного сбора залить 2 стаканами воды доведённой до кипения, и настаивать около получаса. Для лучшего эффекта похудения пить этот настой необходимо 3 раза в день.
Следует отметить, что травяные сборы и настойки для похудания можно купить готовыми в аптеке, но следует иметь ввиду, что как и у любой лекарственный препарат для похудения, они могут иметь некоторые противопоказания.
Фитосборы которые способствуют похудению
Фитосборы трав помогают избавиться организму от избытка вредного холестерина, при этом обладая слабительным и мочегонным свойствами, а также снижению аппетита, что положительно влияет на процессе похудения.
Травяной сбор для похудения 1: Состоящий из соцветий фенхеля, ягод бузины черной, ромашки аптечной, липовых цветков, листьев мяты перечной – каждого компонента по 20 гр. Все это измельчить и залить кипятком. Остывший настой употреблять 2-3 раза в день по 1 стакану.
Травяной сбор для похудения 2: Состоящий из листьев ежевики 80 граммов. ; березовых листьев 10 граммов.; листьев мать-и-мачехи 10 граммов 1 чайную ложку такой травяной смеси залить стаканом кипятка, когда настойка остынет принимать 1 раз в день по 1 столовой ложке.
Травяной сбор для похудения 3. 40 граммов измельченной коры крушины ломкой, корня одуванчика 15 граммов.; фенхеля 15 граммов.; семян петрушки, 15 граммов.; листьев мяты перечной 15 граммов. Из травяного сбора готовить настойку: 4 чайные ложки трав залить 1 литром кипятка и настаивать полчаса. Пить такой настой для похудения необходимо утром натощак.
Для достижения лучшего эффекта похудения употреблять такие фитосборы трав следует курсами по 2-3 недели.
Но в любом случае, перед тем как приступить к употреблению трав для похудения следует объязательо проконсультироваться с вашим лечащим врачом

0
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
Генерация пароля
%d такие блоггеры, как: